No es un PDF de rutina. No es una plantilla de Notion. FitGym es una app que se usa con el pulgar: entrenas, registras el peso, sumas las calorías, marcas el agua y el ayuno — en una sola pantalla de celular.
La construimos en Kiwü como producto real (PWA, Next.js, Firebase). La mostramos aquí porque es el tipo de misión que repetimos: diseño web y producto digital pensado para Costa Rica, con SEO y con un botón claro para que tu cliente entre y haga la tarea del día.
Si tienes un gym, eres entrenador o vendes un reto de 8 semanas y hoy mandas PDFs por WhatsApp: esto es lo que tus alumnos deberían abrir. Y si quieres una igual, con tu marca, al final de la nota te decimos cómo.
Qué hace FitGym (el producto, no el discurso)
Ocho módulos. Un login. Pensado para el gym con mala señal y para el desayuno con prisa.
1. Hoy — el día en una pantalla
Misiones diarias, un coach que lee tu racha y tu volumen, tips de ciencia (insulina, cortisol, recuperación) y el acceso directo a entrenar. Si es la primera vez, un onboarding de tres pasos: perfil, plantilla Esencial, primer entreno.
2. Entrenar — sesión en vivo, no una lista
Calentamiento, fuerza y estiramiento. Descansos con alerta. Puedes cambiar un ejercicio si la máquina está ocupada. La rutina se ve completa sin perder el hilo de la serie.
3. Rutinas — plantillas o a tu medida
Presets por objetivo: bajar de peso, glúteos, abdomen, pecho y brazos, piernas, espalda, principiante, tonificar. Filtro Casa o Gym. O armas tus días, series y repeticiones desde el catálogo.
4. Catálogo — 1.324 ejercicios
Filtro por músculo, equipo y categoría. Cada ficha trae instrucciones (español e inglés) e imagen o GIF. Sirve para armar la rutina y para no quedarte trabado en el piso preguntándote cómo era el movimiento.
5. Peso, nutrición, agua y ayuno
El entreno no vive solo. FitGym registra kilos con historial, calcula la meta de calorías (TDEE, Mifflin-St Jeor), lleva un diario de comidas —con cámara para estimar un plato—, hidratación según el perfil y un temporizador de ayuno (16:8 u otra ventana).
Nada de esto sustituye a un nutriólogo. Sí sustituye a cinco apps sueltas y a las notas del teléfono.
Hecha para el celular, instalable como app
FitGym es una PWA: se abre en el navegador de iPhone y Android y se instala en la pantalla de inicio, sin pasar sí o sí por las stores. Interfaz de teléfono (barra Hoy / Entrenar / Rutinas / Más). El entreno puede cachearse y sincronizar después — gym con WiFi flojo incluido.
[VIDEO opcional: recorrido de FitGym en el celular.]
¿Quieres una app igual para tu gym, tus alumnos o tu marca?
En Kiwü no vendemos plantillas genéricas. Partimos de un producto que ya se usa (como FitGym) o lo diseñamos a tu método: tu logo, tus plantillas, tus alumnos, tu dominio.
- Entrenadores que hoy mandan PDFs y quieren que el alumno abra el celular y entrene.
- Gimnasios que quieren una app blanca con sus rutinas y su look.
- Nutriólogos o clínicas que necesitan diario, peso y hábitos junto al plan.
- Marcas de reto o infoproducto que quieren un contenedor propio, no un link a una hoja de cálculo.
Si lo puedes mostrar en un iPhone de 60 segundos, está listo para un cliente. Si no, todavía es un prototipo.
El alcance típico incluye diseño mobile-first, catálogo y rutinas con tu contenido, seguimiento (peso, kcal, agua, ayuno o lo que tu método mida), hospedaje y dominio. Un clon con tu marca puede salir en semanas. Un producto con pagos y panel de coach se estima aparte — por escrito, sin un PDF de 40 páginas.
Agenda una consulta o escríbenos a [email protected]. Te devolvemos qué pantallas entrarían, plazos y siguientes pasos.
Preguntas frecuentes
¿FitGym está a la venta como app de estantería?
Es un producto que usamos y mostramos. Lo que vendemos es una app a tu medida: clon con tu marca o un flujo nuevo. La conversación empieza en contacto.
¿Queda en iPhone y Android?
Sí. Como PWA se instala desde el navegador. Si tu caso pide App Store y Play Store, se evalúa un envoltorio nativo.
¿Sirve para un gym en Costa Rica, no solo para un usuario?
El núcleo (sesión, catálogo, hábitos) es el mismo. Encima van roles (alumno, coach, admin), tus plantillas y tu identidad. Es exactamente el tipo de producto que armamos en diseño web más SEO.
¿Cuánto tarda?
Un clon con marca, plantillas y dominio: semanas. Con alumnos, pagos y panel: se cotiza. El primer paso es un alcance, no un contrato de un año.
